🔥 PŘEPRODEJ MENTORINGU NA 2027 · jen 10 dostupných míst na start 01/27Jen nyní vstupujete za současné ceny. V roce 2027 ceny vzrostou o DPH.

4 týdny ke stabilnímu trávení a tělu bez zánětu

osobní mentoring 1:1

Zjistíte, co vašemu tělu chybí, a dostanete jídelní plán na míru podle vašich testů a symptomů, ne podle dalšího obecného protokolu.

Chci si zajistit místo→

jen 10 dostupných místna start 01/27 · Jednorázově nebo 3 splátky

Poznáváte se?

Kolik diet a protokolů ještě musíte projít, než někdo konečně řekne, co vlastně vašemu tělu chybí?

Představte si Janu, 34 let, home office, sedavé zaměstnání, menší město. Za sebou má Hashimoto, IBS a podezření na SIBO. K tomu mozkovou mlhu, PMS a nepravidelný cyklus. A taky roky zkoušení: FODMAP, AIP, paleo, Jíme jinak. Kineziologii, naturopata, tři gastroenterology. Pořád dokola se ptá: proč to zase nezabralo?

„Zkoušela jsem FODMAP, AIP, Jíme jinak, paleo. Postupně jsem vysadila lepek, mléko, histamin, a pořád se to vrací. Už nevím, co ještě vysadit, abych vůbec něco mohla jíst.“
„Byla jsem na kineziologii, u naturopata, u tří gastroenterologů. Každý mi řekl něco jiného. Po letech už nevím, komu věřit a co ještě zkusit.“
„Mám Hashimoto, IBS a podezření na SIBO. K tomu mozkovou mlhu, PMS a cyklus, který si dělá, co chce. Všechno je propojené, ale nikdo mi neřekl, jak to drží pohromadě.“
„Sedím celý den u počítače. Přijdu domů unavená, i když jsem se vlastně nehýbala. A večer už nemám energii na to uvařit si něco pořádného.“
„Už se bojím, co mi zítra zase udělá břicho. V práci se místo práce soustředím na to, jestli se mi zase chce na záchod.“
„Nechci další teorii. Chci vědět, co si mám zítra dát k snídani, a jestli to bude fungovat i na můj home office.“

Každý další měsíc bez plánu na míru není jen ztracený čas. Je to další rozjetá autoimunita, další zánět, další sáček s výživovým doplňkem, o kterém nevíte, jestli vám vůbec pomáhá, a další sezóna, do které vstupujete vyčerpaná.

Jak to řešíme v osobním mentoringu 1:1?

Metoda

Metoda 4D: 4 týdny, 4 kroky

Diagnostika · Jídelní plán · Dodržování · Doladění

1. Diagnostika

Než cokoli změníme, poskládáme vaši mapu: dotazník, historie eliminací, aktuální testy a symptomy. Testy řešíme jen pokud jsou nutné, nejsou podmínkou startu. Vidíme, kde tělo ztrácí energii a proč předchozí diety nefungovaly.

Výstup: jasný obraz toho, kde právě teď stojíte.

2. Jídelní plán

Z vašich dat sestavíme jídelní plán na míru, snídaně, obědy, večeře, svačiny i doplňky. Ne podle módního protokolu, ale podle toho, co vaše tělo aktuálně zvládá a potřebuje. Není to jídelníček s pevným rozpisem na každý den: u každého jídla máte 2 až 3 varianty, ze kterých si vyberete podle chuti, času a toho, co máte zrovna doma.

Výstup: plán, který můžete začít vařit zítra ráno.

3. Dodržování

První týdny jsou nejcennější. Kontrola neběží na pevných termínech: posíláte mi e-mailové reporty, jak plán zvládáte, průběžně a podle toho, jak to zrovna potřebujete. Podle reakcí těla, chutí i situací, na které plán nepamatuje, doladíme detaily, aby se plán stal vaším, ne jen dalším papírem. U 3měsíčního VIP mentoringu je navíc neomezená soukromá podpora na WhatsAppu.

Výstup: jistota, že to děláte správně.

4. Doladění

Na konci 4 týdnů se sejdeme na výstupní konzultaci. Projdeme, co se změnilo, co zafungovalo a co ještě upravit. Odcházíte nejen s plánem, ale i s postupem, jak se o sebe starat dál.

Výstup: dlouhodobá stabilizace, ne závislost na další dietě.

Podrobný obsah spolupráce najdete níže, v sekci Co spolupráce obsahuje.

Kdo vás povede

Monika, zakladatelka Jídla jako lék.

Jsem specialistka na autoimunitní holistickou výživu s certifikací AFPA (American Fitness Professionals & Associates) a už víc než sedm let se věnuji jen jedné věci: holistickému a protizánětlivému přístupu u lidí s chronickými potížemi.

Sama žiji šest let s roztroušenou sklerózou, bez biologické léčby a bez příznaků. Vím, jaké to je sedět v ordinaci, kde vám nabídnou léky na projevy, ale nikdo neřekne, co s tím reálně jíst.

Za těch sedm let jsem si prošla se svými klientkami a klienty všechno, co zkoušíte i vy. A vím naprosto jistě jedno: váš plán nemůže začít někde jinde než u vás.

7+ let

praxe

1 500+

klientů

6 let

s RS bez příznaků

Co říkají klienti

Metoda 4D není teorie, takhle vypadá po měsíci u reálných klientek.

Reference klientky, jednoduchost programu

Reference klientky, ekzém, migrény, energie

Reference klientky, ekzém, rýma, energie

Reference klientky, zažívání, energie, mozková mlha

„Zlepšení projevů roztroušené sklerózy o 60 % za pár měsíců."

Eva, videoreference · roztroušená skleróza

Co dostanete

Metoda 4D krok po kroku: od dotazníku k jídelníčku, který reálně funguje.

Čtyři konkrétní kroky metody 4D (Diagnostika · Jídelní plán · Dodržování · Doladění), mezi nimiž průběžně ladíme plán podle toho, jak tělo reaguje. Žádné čekání, žádné „zkuste si to zatím sami".

Diagnostika, vstupní konzultace + elektronický dotazník

První krok metody 4D. Před konzultací vyplníte podrobný elektronický dotazník, historie eliminací, testy, symptomy, léky, denní režim. Nad ním strávím čas ještě předtím, než se poprvé uvidíme, takže našich 40 minut online věnujeme přímo vám, ne administrativě.

Po tomto kroku máte v ruce: jasné pojmenování toho, co se ve vašem těle skutečně děje, a konkrétní plán dalších kroků, místo tápání nad dalším obecným návodem z internetu.

40 minut online · hodnota 3 300 Kč

Jídelní plán na míru v 10stránkovém PDF

Druhý krok metody 4D. Kompletní jídelní plán s přesnými gramážemi a rozložením skladby stravy. Zohledňuje vaše konkrétní eliminace (lepek, mléko, případně vejce, histamin) i další potraviny mimo eliminace, jako uzeniny, a je psaný tak, aby šel reálně použít v běžném pracovním týdnu.

Nejde o jídelníček s pevným rozpisem na každý den. U každého jídla máte 2 až 3 varianty, ze kterých si vyberete podle chuti, času a toho, co máte zrovna doma. O to méně se plán podobá 30denní šabloně, kterou dostane každý stejný: tenhle je psaný od nuly podle vašich dat a během 4 týdnů ho podle reakcí těla dál ladíme.

Po tomto kroku máte v ruce: plán, ze kterého uvaříte ještě dnes večer, přesně podle toho, co váš organismus snáší a co ne.

10 stran PDF · hodnota 8 101 Kč

Dodržování, průběžná podpora a ladění plánu

Třetí krok metody 4D, a důvod, proč spolupráce funguje i tam, kde e-booky selhaly. Kontrola neběží na pevných termínech: posíláte mi e-mailové reporty, jak plán zvládáte, průběžně a podle toho, jak to zrovna potřebujete. Podle reakcí těla, chutí i situací, na které plán nepamatuje, doladíme detaily.

Po tomto kroku máte jistotu: že plán opravdu dodržíte, protože nikdy nezůstanete sami. V 3měsíčním VIP mentoringu je navíc neomezená soukromá podpora na WhatsAppu.

průběžná kontrola e-mailovými reporty · ladění · 4 týdny

Doladění, výstupní konzultace a směřování dál

Čtvrtý krok metody 4D. Po čtyřech týdnech se sejdeme znovu online, projdeme, co se stalo s vaším tělem, a doladíme další směr. Nejde o „shrnutí", ale o předání kompasu, se kterým jdete dál, sami, nebo s možností prodloužit spolupráci.

Po tomto kroku víte: na co se zaměřit v následujících týdnech a měsících, ať výsledky nezůstanou jen na papíře.

online · hodnota 2 000 Kč

Co k tomu potřebujete?

Tři věci. Nic víc.

✓Ochotu vyplnit vstupní dotazník a věnovat 40 minut vstupní konzultaci.
✓E-mail na rychlou písemnou komunikaci pro průběžné reporty po celé 4 týdny.
✓Otevřenost sdílet, jak vaše tělo na změny v průběhu reaguje.

A co naopak nepotřebujete

Tohle mě netrápí, přijďte tak, jak jste.

Nemusíte předem vědět, co vám přesně je – na tom pracujeme spolu.
Nemusíte mít za sebou žádnou dietu ani „zkušenosti“ s eliminacemi.
Nemusíte umět složitě vařit, plán je psaný na běžný týden, ne na profi kuchyni.
Žádné dlouhodobé předplatné. Vyberete si 4 týdny, nebo 3 měsíce, a pak spolupráce končí.

Vše dostanete v praktické podobě: online, na míru vám.

★ Exkluzivní bonusy ★

Když máte plán, chcete ho bez starostí nakoupit a každý den mít z čeho vařit.

Jídelní plán vyřeší, co jíst. Bonusy k němu přidávají nástroje, které šetří čas v obchodě, a databázi receptů, ze které vaříte i roky po skončení mentoringu.

BONUSY · v hodnotě 3 498 Kč

zdarma k celé spolupráci

Nákupní PDF seznamy + Databáze 90+ receptů

Dva materiály, které vám pomůžou plán převést do košíku i na talíř: přehledné seznamy do obchodu a databáze receptů, ze které vaříte.

Nákupní PDF seznamy v hodnotě 1 999 Kč. Připravené přehledné check-listy potravin, které odpovídají jídelnímu plánu, takže v obchodě nestrávíte hodiny čtením etiket.
Databáze receptů s aktuálně 90+ recepty v hodnotě 1 499 Kč. Hlavní chody, pomazánky, pečivo, buchty i dezerty, vše bez lepku a mléka, takže máte co vařit i v době, kdy vám připadá, že se už nedá nic dodržet.
Každý měsíc přibydou 4 nové recepty a přístup vám zůstává napořád, i po skončení mentoringu. Neváříte podle materiálu, který po měsíci odložíte, databáze se rozšiřuje dál.
Celková hodnota bonusů: 3 498 Kč. V této spolupráci je dostáváte zdarma jako podporu pro hladký start.

Součet hodnoty spolupráce se všemi kroky a bonusy: 16 899 Kč. Dnes získáte vše za 9 999 Kč.

Chci si zajistit místo→

jen 10 dostupných míst · Start 01/27 · Přeprodej na 2027: ceny v roce 2027 vzrostou o DPH

Další reference

Co konkrétně se v těle mění po 4 týdnech metody 4D.

Originály zpráv od dalších klientek. Nad každou je zvýrazněná věta, kterou z reference vypíchávám, abyste viděli, co reálně čekat.

Reference klientky, trávení a nastavení jídla

Reference klientky, trávení, pokožka, spánek, otoky

Reference klientky, vyprazdňování, spánek, energie

Reference klientky, únava, menstruace, bolest zad, pleť

Poznejte se, nebo si ušetřete čas

Pro koho tahle spolupráce je, a pro koho upřímně není.

Je to pro vás, pokud:

✓Máte za sebou několik diet nebo eliminací (FODMAP, AIP, bezlepková, bezmléčná, paleo…) a přesto nevíte, co jíst.
✓Řešíte chronické potíže (Hashimoto, SIBO, autoimunitu, hormonální nerovnováhu, kožní nebo trávicí symptomy) a chcete plán pro sebe, ne pro diagnózu.
✓Chcete jasný krok po kroku, ne dalších pět e-booků, které skončí ve složce ke stažení.
✓Jste ochotni věnovat vstupnímu dotazníku několik minut času a být 4 týdny v průběžném kontaktu se mnou.
✓Chcete plán, který vaše tělo bere jako úlevu, ne jako další trest.

Není to pro vás, pokud:

·Hledáte rychlou dietu na zhubnutí bez ohledu na to, co vaše tělo skutečně potřebuje.
·Nechcete odpovídat na dotazník a nechcete sdílet výsledky testů ani průběžné pocity.
·Očekáváte, že vám někdo vyřeší zdraví bez toho, abyste sami změnili, co máte na talíři.
·A pak jeden bonusový: pokud jste to dočetli až sem, pravděpodobně to pro vás JE, protože povrchní hledači takhle daleko obvykle nedojdou.

Dvě varianty spolupráce

4 týdny, nebo 3 měsíce s neomezenou podporou.

Vedle 4týdenní spolupráce otevírám i 3měsíční VIP mentoring. Metoda 4D se v něm protáhne na celých 12 týdnů: plán ladíme průběžně podle toho, jak reagujete, a hlavně máte po celou dobu mou neomezenou soukromou podporu na WhatsAppu. Když se něco děje, napíšete mi kdykoli a já odpovím, nemusíte čekat na další schůzku.

4týdenní mentoring 1:1

Základní průběh metody 4D

✓Vstupní elektronický dotazník a rozbor vaší historie
✓Vstupní konzultace 40 minut online (1D Diagnostika)
✓Plán na míru v 10stránkovém PDF (2D Jídelní plán)
✓Průběžná kontrola a ladění plánu e-mailovými reporty (3D Dodržování) · 4 týdny
✓Výstupní konzultace a směřování dál (4D Doladění) · 1× na konci 4. týdne
✓Nákupní PDF seznamy v hodnotě 1 999 Kč
✓Databáze 90+ receptů s přístupem napořád v hodnotě 1 499 Kč
✕Neomezená soukromá podpora na WhatsAppu po celou dobu spolupráce

Cena

9 999 Kč

Součet hodnoty položek: 16 899 Kč

Jednorázově nebo 3 splátky.

Chci 4týdenní mentoring→

3měsíční VIP mentoring 1:1

VIP

Metoda 4D naplno + neomezená podpora na WhatsAppu

✓Vstupní elektronický dotazník a rozbor vaší historie
✓Vstupní konzultace 40 minut online (1D Diagnostika)
✓Plán na míru v 10stránkovém PDF (2D Jídelní plán)
✓Průběžná kontrola a ladění plánu e-mailovými reporty (3D Dodržování) · 3 měsíce
✓Výstupní konzultace a směřování dál (4D Doladění) · 1× na konci 3. měsíce
✓Nákupní PDF seznamy v hodnotě 1 999 Kč
✓Databáze 90+ receptů s přístupem napořád v hodnotě 1 499 Kč
✓Neomezená soukromá podpora na WhatsAppu po celou dobu spolupráce · po celou dobu 3 měsíců

Cena

24 990 Kč31 896 Kč

Součet hodnoty položek: 31 896 Kč

Jednorázově nebo 3 splátky.

Chci 3měsíční VIP mentoring→

Otevře se bezpečný prodejní formulář. Start 01/27, jen 10 dostupných míst. Přeprodej na 2027: jen nyní za současné ceny, v roce 2027 ceny vzrostou o DPH.

VIP varianta

Proč zvolit VIP

VIP mentoring je 12 týdnů, ve kterých metoda 4D běží naplno: plán ladíme soukromě na WhatsAppu a vy máte po celou dobu mou přímou podporu.

Neomezená podpora na WhatsAppu

Kdykoli se něco děje, reakce na jídlo, nejasnost u nákupu, horší týden, napíšete mi a já odpovím. Bez čekání na další schůzku.

→Řešíte to ten den, ne až příště.

Dvanáct týdnů na klidné upevnění

Plán ladíme průběžně podle toho, co se u vás děje, soukromě na WhatsAppu. Stihnete si vše osahat, ověřit, co vám funguje, a v klidu to posunout dál.

→Závěrečná konzultace navazuje na to, co už reálně funguje.

Jeden systém, žádné začínání od nuly

Během 12 týdnů se plán přizpůsobí vaší sezóně, práci i únavě. Nic nerušíte, jen doladíte to, co už znáte.

→Pokračujete v nastaveném systému, který vám drží.

VIP mentoring zahrnuje celou metodu 4D, 12 týdnů průběžného ladění plánu a neomezenou soukromou podporu na WhatsAppu po celou dobu spolupráce.

Chci 3měsíční VIP mentoring→

jen 10 dostupných míst · na start 01/27 · Jednorázově nebo 3 splátkyPřeprodej na 2027: ceny v roce 2027 vzrostou o DPH

Cena a objednávka

Co přesně dostanete, a kolik to stojí.

Odkud se bere hodnota spolupráce:

Co je součástí	4týdenní	3měsíční VIP
Vstupní konzultace (40 min) + elektronický dotazník	3 300 Kč	3 300 Kč
Jídelní plán na míru, 10stránkové PDF	8 101 Kč	8 101 Kč
Výstupní konzultace + směřování dál	2 000 Kč	2 000 Kč
Bonus: Nákupní PDF seznamy	1 999 Kč	1 999 Kč
Bonus: Databáze 90+ receptů, přístup napořád	1 499 Kč	1 499 Kč
12 týdnů průběžného ladění + neomezená podpora na WhatsAppu	není	14 997 Kč
Celková hodnota	16 899 Kč	31 896 Kč

Přeprodej mentoringu na 2027

Jen nyní vstupujete za současné ceny. V roce 2027 ceny vzrostou o DPH.

4týdenní mentoring

9 999 Kč

Jednorázově nebo 3 splátky.

Chci 4týdenní mentoring→

3měsíční VIP mentoring

24 990 Kč31 896 Kč

Jednorázově nebo 3 splátky.

Chci 3měsíční VIP mentoring→

Jen 10 dostupných míst na start 01/27. Přeprodej na 2027: ceny v roce 2027 vzrostou o DPH.

Chci 4týdenní mentoring→

Otevře se bezpečný prodejní formulář. Start 01/27, jen 10 dostupných míst. Přeprodej na 2027: ceny v roce 2027 vzrostou o DPH.

Chci 3měsíční VIP mentoring →

Videoreference

„Stolice je pevná, žádné škrundání v břiše."

„Konečně vím, co mému tělu skutečně vyhovuje, a proč mi předchozí diety nefungovaly."

Michaela, videoreference · zkušenost se spoluprací

7+ let praxe · 1 500+ klientů · 6 let s RS bez příznaků

4 týdny. 4 kroky metody 4D. Plán, který vaše tělo bere jako úlevu – ne jako další dietu.

Ve spolupráci dostanete metodu 4D

1D Diagnostika, vstupní konzultace 40 min nad vaším dotazníkem · 2D Jídelní plán, 10stránkový plán na míru · 3D Dodržování, průběžná podpora a ladění plánu po celé 4 týdny · 4D Doladění, výstupní konzultace a směřování dál. Vše online, se startem 01/27. Kdo chce jít dál, volí 3měsíční VIP mentoring s neomezenou podporou na WhatsAppu.

Vyberte si variantu

Chci 4týdenní mentoring9 999 Kč · jednorázově nebo 3 splátky Chci 3měsíční VIP mentoring24 990 Kč · jednorázově nebo 3 splátky

Otevře se bezpečný prodejní formulář. Start 01/27, jen 10 dostupných míst. Přeprodej na 2027: ceny v roce 2027 vzrostou o DPH.

Je tu jen 10 míst na start 01/27. Zajistěte si své.

Chci si zajistit místo→

Přejdete na shrnutí nabídky a volbu varianty. Start 01/27, jen 10 dostupných míst. Přeprodej na 2027: ceny v roce 2027 vzrostou o DPH.

Nejčastější otázky

Než se rozhodnete, tohle se mě ptají nejčastěji.

9 999 Kč je hodně. Co za to konkrétně dostanu?+

Rozumím, a mám na to konkrétní odpověď. 9 999 Kč pokrývá čtyři týdny individuální práce se mnou 1:1: přípravu nad vaším dotazníkem ještě před první konzultací, 40minutovou vstupní konzultaci, 10stránkový jídelní plán psaný přesně na vás, výstupní konzultaci, nákupní PDF seznamy a databázi 90+ receptů, ve které se každý měsíc objevují další.

Když si položky sečteme podle běžné hodinové sazby, součet je 16 899 Kč. Rozdíl je v tom, že tuhle spolupráci otevírám jen pro deset lidí na startu, víc jich zvládnout takhle intenzivně nemůžu.

A upřímně: pokud jste už za tři různé eliminační diety utratili víc, v čase, testech a doplňcích, které jste nedojedli, pak otázka není, jestli je to drahé. Otázka je, jestli chcete konečně plán, který sedí.

Jaký je rozdíl mezi 4týdenní a 3měsíční VIP variantou?+

4týdenní varianta je základ: dotazník, vstupní konzultace, jídelní plán na míru, 4 týdny ladění a výstupní konzultace. 3měsíční VIP je totéž v delším průběhu: plán se ladí celých 12 týdnů a navíc je v něm neomezená soukromá podpora na WhatsAppu po celou dobu.

VIP je pro lidi, kteří chtějí mít jistotu, že ve změně nepoleví. Když se něco děje, napíšou mi kdykoli a já odpovím, nemusí čekat na další schůzku.

Nemám čas. Kolik mi to zabere týdně?+

Realisticky: 1 hodina vstupní konzultace, 40 minut výstupní konzultace, 30–45 minut na vyplnění dotazníku a krátké kontroly v průběhu 4 týdnů. Vaření podle plánu vám ve výsledku zabere méně času než improvizace, kterou děláte teď, protože přestanete stát u ledničky a přemýšlet, co si vlastně dát.

Bude to fungovat i na mou diagnózu, Hashimoto / Crohn / histaminovou intoleranci / IBS / autoimunitu?+

Ano, a přesně proto celá spolupráce začíná dotazníkem a vaší zdravotní historií, ne šablonou. Za 7+ let jsem provedla individuální plán pro klienty s Hashimotem, SIBO, IBS, histaminovou intolerancí, autoimunitními onemocněními i hormonální nerovnováhou. Plán se staví podle vás, ne podle názvu diagnózy v kartě.

Už jsem zkusil/a tolik věcí. Proč by tohle mělo být jiné?+

Protože poprvé nezačínáte u obecného protokolu, ale u sebe. Většina diet, kterými jste prošli, byla postavená na tom, co obecně škodí , ne na tom, co konkrétně nedělá dobře vašemu tělu. Tady je postup přesně opačný: nejdřív vaše data, pak plán.

Dostanu 30denní jídelníček?+

Ne, a to je záměr. Obecný 30denní jídelníček dostane každý stejný a právě proto u většiny lidí nefunguje. Vy dostanete plán napsaný přesně na vaše tělo, testy a symptomy, u každého jídla se 2 až 3 variantami, ze kterých si vyberete podle chuti, času a toho, co máte doma. Během 4 týdnů ho podle reakcí ladíme. Odcházíte s ním i s jistotou, jak si ho dál sami upravovat.

Co se stane po skončení 4 týdnů? Zvládnu to udržet?+

Přesně tomu se věnujeme ve výstupní konzultaci. Odejdete s konkrétním směřováním na další týdny a měsíce, víte, co dělat dál, na co si dát pozor a kdy má smysl se ozvat. Kdo chce mít jistotu, že ve změně nepoleví, volí 3měsíční VIP mentoring s neomezenou podporou na WhatsAppu; nemusíte, ale máte to na výběr už od začátku.

Jak probíhá platba? Můžu to rozložit?+

U 4týdenní varianty je cena 9 999 Kč, u 3měsíčního VIP mentoringu 24 990 Kč. Obojí zaplatíte jednorázově, nebo ve třech měsíčních splátkách. Žádné skryté poplatky, žádné automatické předplatné.

Proč je tohle přeprodej mentoringu na 2027?+

Právě probíhá přeprodej mentoringu na 2027. Jen nyní vstupujete za současné ceny: 9 999 Kč u 4týdenní varianty a 24 990 Kč u 3měsíčního VIP mentoringu. V roce 2027 ceny vzrostou o DPH, tedy za stejnou spolupráci si budete platit víc.

Kdy to začíná a je ještě místo?+

Nový běh individuální spolupráce startuje 01/27. Kapacita je jen 10 míst. Právě probíhá přeprodej na 2027: vstoupíte za současné ceny, v roce 2027 ceny vzrostou o DPH.